ヨーグルト生活

私のヨーグルト生活…

思い起こせば出産後の12年前から始まりました。

完全母乳の授乳中だったので、お薬にも頼れずに頑固な便秘乳製品の不足と悩んでいると

看護師さんににすすめられるまま、ヨーグルト生活開始!

私が試したのは、ごくごく普通なプレーンタイプの固形ヨーグルトだったのですが

糖分の過剰摂取での母乳の危険性も説明を受けていたので

お砂糖は入れずに、空腹時に飲み込む感じで試してみました。

まぁ、便秘にはすぐには効果は見られませんでしたが

私の場合、もともと母乳が敵量しか出なかったのに

乳酸菌が働いてなのか…

絞り溜め出来るくらい溢れてきました。

夏場は母乳パッドがすぐに吸収量を超えるほどで

時間を見つけては、絞るの繰り返しで

とにかくヨーグルトのおかげで、無事完全母乳で過ごせました!

粉ミルク代考えると、一日300円未満のヨーグルトで過ごすのって

自分の体にも良いし、すごくお得な感じが…

そして、一番の悩みの原因の便秘はというものの

2?3か月摂取していく頃には、コロッと忘れていて

ひたすらお肌がツルツルになったので、解消されたのかな?

今はヨーグルト効果を実感できたので

色々とヨーグルトを試した結果、辿り着いたのが「カスピ海ヨーグルト」です。

今じゃ、テレビでも有名ですが

カスピ海ヨーグルトを作ってお財布にも優しくヨーグルト生活を送っています。